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Discover the top 5 military roles you’d want by your side in a bar fight! From S1 clerks to combat medics, each brings unique skills to the table. Who do you think deserves the number one spot? Let's discuss! 😂💪 #BarFight #MilitaryLife #CombatMedic #Infantry #FunnyList #TacticalStrategy

Rutina de abdomen completa para gym o casa 🍫 Puedes hacer 2-3 rondas a 12-15 repeticiones por ejercicio: 1️⃣ Recto abdominal (énfasis parte superior): Crunch con peso 2️⃣ Recto abdominal (énfasis parte inferior): Elevaciones de piernas 3️⃣ Oblicuos: Crunch oblicuo 4️⃣ Core completo y estabilidad: Plancha abdominal RECUERDA → El abdomen es un músculo como cualquier otro: entrénalo 2-3 veces por semana y recuerda que la alimentación (déficit calórico) es un factor clave para ver resultados 🩷 #ab

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